Ministerstwo Zdrowia zapowiada podjęcie kroków w celu ograniczenia spożycia napojów energetycznych wśród dzieci i młodzieży. To reakcja na stanowisko Rzecznika Praw Dziecka, Mikołaja Pawlaka, który wystąpił do resortu o zdecydowane działania w tej sprawie. Wiele osób uważa, że picie energetyków przed treningiem może przynieść korzyści. Oto kilka potencjalnych zalet: 1. Zwiększenie energii. Głównym celem picia energetyków przed treningiem jest zwiększenie poziomu energii. Składniki takie jak kofeina mogą pomóc w pobudzeniu organizmu i zapewnić dodatkową motywację do treningu. 12 lipca 2023, 9:35. 1 min czytania. Udostępnij artykuł. Posłowie mają zacząć prace nad projektem ustawy wprowadzającej zakaz sprzedaży energetyków, czyli napojów z dodatkiem tauryny i kofeiny, osobom poniżej 18. roku życia. Nowe przepisy przewidują też zakaz ich reklamy w ciągu dnia oraz kary za nieprzestrzeganie nowych przepisów. Chcąc zaimponować kolegom z pracy, wypił 12 energetyków w zaledwie 10 minut. 36-latek trafił na ostry dyżur, gdzie lekarze musieli walczyć o jego życie. Ta historia powinna być Drugim powodem, dla którego nie warto pić energetyków, jest fakt, że często zawierają one duże ilości cukru. Może to prowadzić do wzrostu masy ciała i wystąpienia innych chorób związanych z cukrem we krwi, takich jak cukrzyca. Picie takich napojów może wpłynąć negatywnie na zdrowie zębów, prowadząc do próchnicy i innych Kawa z mlekiem a cukrzyca. Badania wykazały, że picie 3-4 filiżanek kawy dziennie istotnie wpływa na redukcję ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2 nawet o 21%. Mają na to wpływ między innymi zawarte w kawie polifenole, niacyna, lignany czy kwas chlorogenowy, który zmniejsza wchłanianie glukozy w jelitach. Dzięki tym składnikom kawa nie Picie „energetyków” ma zarówno swoje plusy i minusy. Do tych pierwszych należą przede wszystkim: pobudzenie organizmu – działanie kofeiny i cukru sprawia, że organizm czuje się pobudzony. Efekt utrzymuje się jednak przez krótki okres czasu cześć mam pytanie czy picie energetyków Tiger,Black,Monster i takie różne ale przeważnie te popijam nie codziennie no tak 4\6 w miesiącu. chodzi mi o to czy to mi zaszkodzi ? memu zdrowiu mam 16 lat wiem że to ma kofeinę ale ja mówię jedna dwie puszki na dzień zaszkodzi ? 0 ocen | na tak 0%. 0. Napoje energetyczne to nowa moda wśród dzieci. Piją je litrami. Z puszkami pełnymi kofeiny kryją się przed rodzicami jak z pierwszym alkoholem. - To używki - alarmują lekarze. Przygotowałam specjalnie dla Ciebie 3-dniowy jadłospis bogaty w produkty, które zawierają magnez, żelazo, witaminę B12. Dieta na energię odżywi Cię i zapobiegnie spadkom energii w ciągu dnia. Aby otrzymać dietę na energię w prezencie, zapisz się na darmowy newsletter, korzystając z formularza poniżej;) H3YD. Nie wyobrażasz sobie dnia bez “energetyka”? To może być już uzależnienie Opublikowano: 14:03Aktualizacja: 17:36 Kiedy zaczynasz opadać z sił, sięgasz po napój energetyczny? W pracy dobijają cię zjazdy energii, więc sięgasz po puszkę z energetykiem przy drugim śniadaniu? Nie jesteś w stanie przeżyć dnia bez chociaż jednej puszki napoju? To może być poważniejsze, niż ci się wydaje. Co znajdziemy w napojach energetycznych?Jak energetyki uzależniają?Typowe objawy uzależnienia od energetykówSkutki uboczne picia energetyków Co znajdziemy w napojach energetycznych? Energetyki można bez problemów znaleźć w marketach, sklepach czy na stacjach paliwowych. Są bardzo popularne, a wiele osób sięga po nie wtedy, kiedy zaczyna czuć spadek energii. Skład energetyków to głównie woda gazowana, barwniki, dodatki smakowe i cukier. Oprócz tego znajdują się w nich składniki, które mają za zadanie podnieść poziom skupienia i wpłynąć pozytywnie na pracę mózgu, czyli między innymi witaminy z grupy B, kofeina, wyciągi roślinne i pochodne aminokwasów, takie jak L-tauryna. Chociaż faktycznie potrafią dać nam niezłego „kopa”, to nie są najzdrowszym wyborem – pełno w nich cukru, sztucznych substancji i dużo kofeiny. Oprócz tego powstaje jeszcze ryzyko uzależnienia – tego zagrożenia nie każdy jest świadomy. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek 139,00 zł Trawienie, Verdin Verdin Fix, Kompozycja 6 ziół z zieloną herbatą, 2 x 20 saszetek 15,90 zł Trawienie WIMIN Lepszy metabolizm, 30 kaps. 79,00 zł Jak energetyki uzależniają? Uzależnić można się praktycznie od wszystkiego, nie tylko od alkoholu czy od papierosów. Energetyki są grupą napojów, która ma wysoki poziom ryzyka uzależnienia, ponieważ oddziałują one na organizm i nasz mózg. Uzależniać może zawarta w nich kofeina, ale też uzależniający może być po prostu efekt pobudzenia, który dają. Warto wiedzieć, jakie są objawy początków uzależnienia i jak sobie z nimi radzić. Typowe objawy uzależnienia od energetyków Uzależnienie od energetyków daje objawy, które mogą być jasną wskazówką na temat tego, że mamy już problem. Osoby, które uzależnione są od energetyków, mają takie symptomy jak: mocna chęć wypicia energy drinka, ciągłe myślenie o piciu energetyków, brak kontroli nad liczbą wypitych napojów; po odstawieniu mogą pojawiać się nerwowość, bóle głowy, zmęczenie, smutek. Takie objawy świadczą o tym, że problem jest poważny i trzeba jak najszybciej pozbyć się energetyków ze swojego życia. W ich przypadku można mówić w dużym stopniu o uzależnieniu psychicznym – sięgamy po nie, ponieważ sprawiają, że pijąc je, dobrze się czujemy i mamy więcej energii. Skutki uboczne picia energetyków Energetyki są bardzo szkodliwe dla naszego zdrowia nawet wtedy, kiedy uzależnienie się nie rozwinęło. Lista skutków ubocznych ich spożywania jest bardzo długa: Niszczenie zębów – energetyki mają w sobie kwas, który ma za zadanie poprawiać ich smak. Z czasem jednak zęby, które ciągle są poddawane kwaśnemu środowisku, zaczynają tracić swoją warstwę ochronną, czyli szkliwo. Powoduje to między innymi większą podatność na próchnicę, ale też nadwrażliwość. Dodatkowo cukier, który znajduje się w napojach energetycznych, jest pożywką dla próchnicy i rozwija się ona szybciej. Powodowanie tycia – bogate w cukier energy drinki sprawiają, że nasza dzienna dawka kalorii znacznie rośnie. Jedna puszka o pojemności około 250 ml ma około 110 kcal, a duża puszka – 275 kcal. Wydaje się to niewiele, ale pomnóż razy kilka puszek, a następnie przez liczbę dni i okazuje się, że liczba kalorii zaczyna robić wrażenie. Ryzyko chorób – badania pokazują, że spożywanie słodzonych cukrem napojów to większe ryzyko niektórych chorób. Schorzenia takie jak choroby serca, cukrzyca typu 2 czy choroby nerek mają związek ze spożyciem cukru. Nadmiar kofeiny – kofeina jest jednym z najważniejszych składników energetyków, dodaje bowiem energii i stymuluje organizm. Pijąc jednak kilka puszek napojów energetycznych dziennie po prostu przyjmujesz jej zbyt dużo, co odbije się na twoim zdrowiu. Najlepszym wyborem jest unikanie napojów energetycznych. Wypicie ich od czasu do czasu nie jest niczym złym, ale już uzależnienie może szybko zrujnować nasze zdrowie. Źródło: Healthline Zobacz także Milena Bizoń Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy Dorota Kraskowska / Bartek, energetyki to samo zło? Powiem tak — energetyk energetykowi nierówny. Są mocne odmiany, które naprawdę działają na obwody i są też różne rodzaje napojów izotonicznych, tzw. oranżadki dla miłośniczek Chodakowskiej czy Lewandowskiej. Te nie są groźne. Ja używałem typowych energetyków. Zaczęło się niewinnie. Taki poranny rytuał w pracy: kanapka i puszeczka Red Bulla. W firmie stały automaty z napojami, wybierałem zawsze to samo. Po prostu lubiłem ten smak, piłem Red Bulla zamiast porannej kawy. Wody wtedy nie piłem prawie w ogóle, za to napoje gazowane jak leci: colę, fantę, sprite, byle były bąbelki. W pracy picie energetyków było normalne. Jestem informatykiem, na biurkach moich kolegów często stały litrowe flaszki energetyków i nikt niczemu się nie dziwił. Napoje energetyczne, czyli wielka ściema dla naszego mózgu Dorota Kraskowska Jedna puszka wystarczyła? Na początku tak. Po kilku miesiącach zacząłem schodzić do automatu po drugą puszkę. W zależności od dnia w pracy, jak dużo się działo i trzeba było siedzieć po godzinach, piłem trzecią. A chwilę potem zaczęło mi brakować mojego ulubionego smaku również w domu. I to była moja czwarta dawka. Piłem litr Red Bulla dziennie i zawsze wybierałem wersję klasyczną, nie tam żadne wynalazki typu sugar free. Trwało to mniej więcej pół roku. Żona zaczęła coś tam “przebąkiwać”, że za dużo “tej oranżadki”, że przesadzam, że brzuch mi rośnie. Ale mnie energetyk kręcił bardziej niż piwo. I śmiałem się, żeby lepiej uważała na swój brzuch i nie kupowała tych słodkich piwopodobnych owocowych wynalazków. Tak jak mówiłem, piłem Red Bulla dla smaku i nawet nie zauważyłem, kiedy zaczęło się picie z konieczności. A co się działo w weekend, też wypijałeś litr Red Bull dziennie? W weekend długo spałem, piłem energetyki również, choć trochę mniej. Pamiętam, jak kiedyś wyjechaliśmy z żoną do rodziny i rano wymknąłem się niby do kiosku, a jedynym moim celem był łyk ulubionego napoju. Po drodze ze sklepu wypiłem od razu dwie puszki. Podczas rodzinnego śniadanka byłem świeży i radosny jak skowronek. Kiedy się w końcu zorientowałeś, że coś jest nie tak? Zupełnie przypadkowo. Nie byłem zadowolony ze swojego wyglądu i jakoś w listopadzie 2018 roku podjąłem decyzję, że zrzucę parę kilogramów. Postanowiłem zrobić użytek z karty na siłownię, którą fundował mój pracodawca. Zacząłem kalkulować, co by tu wyeliminować ze swojej diety. Na pierwszy ogień poszedł cukier i węglowodany, których jadłem zdecydowanie za dużo. Sprawdziłem, że 1 litr mojego ulubionego napoju zawiera prawie 22 kostki cukru. Jak wyobraziłem sobie, jaką górę cukru zjadam w ciągu tygodnia, trochę mnie to otrzeźwiło. Do tego policzyłem sobie kasę. Miesięcznie na energetyki wydawałem grubo ponad 500 zł. Na drugi dzień rano ominąłem automat z napojami. Ale nie było fajnie. Co się takiego działo, że nie było fajnie? Na początku nie skojarzyłem, że to co się ze mną dzieje to efekt odstawienia. A ja to zrobiłem z dnia na dzień. To, że byłem podminowany i nie mogłem zebrać myśli w pracy nie dało mi jeszcze do myślenia. Kołatania serca również nie skojarzyłem z odstawieniem, przecież wtedy w ogóle nie ćwiczyłem i moja kondycja była “spacerowa”. Przestraszyłem się dopiero, jak zaczęły mi się trząść ręce. Czułem się jak stary dziadek. Wtedy dopiero wszystko mi się podlinkowało. Zdziwiłem się, że to tak działa. Odczuwałem jeszcze inne dolegliwości, do problemów z sercem doszły bóle wątroby. Czy zgłosiłeś się do specjalisty? Jeśli pytasz o klasycznego lekarza, to tak, poszedłem do internisty. Dostałem skierowanie na badania specjalistyczne, ale szybko się uspokoiłem, że chyba pożyję jeszcze trochę. Do żadnego specjalisty od leczenia uzależnień nie poszedłem, choć internista to sugerował. Sam z tego wyszedłem. Największą motywacją był strach, że w wieku 34 lat mam podobne dolegliwości jak mój dziadek. Kontrola zwolnień lekarskich 2019. E-zwolnienia wykryją symulantów Dorota Kraskowska Ile trwało uwalnianie się od energetyków? Odstawianie trwało ok. 2 tygodni z odczuwalnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Ale muszę przyznać, że tak naprawdę trwa do dzisiaj. Ale teraz jest o wiele łatwiej, bo nie męczą mnie już fizyczne dolegliwości. Tak jak wspomniałem, odstawiłem z dnia na dzień. Najtrudniejsze były pierwsze dni, po 2 tygodniach trochę się uspokoiłem i przechodzenie obok automatu nie było okupione aż tak silną walką z samym sobą. Znalazłem sobie inny napój, yerbę, którą popijam przez cały dzień. Kawy nie potrzebuję. Przez ostatnie pół roku nie spróbowałeś ani razu? Parę razy było bardzo blisko — tylko jedna puszeczka — tak mnie kusiło. Ale wiem, że nie mogę sobie pozwolić nawet na kilka łyków energetyka, bo zabawa zacznie się od początku. Koledzy z pracy trochę się śmieją, że zacząłem prowadzić osobistą krucjatę, bo cały czas marudzę, aby powyrzucali te energetyczne butelki stojące przy monitorach. Najtrudniej jest, jak poczuję znajomy zapach, muszę wtedy wyjść z pokoju, bo pokusa jest zbyt silna. Można powiedzieć, że wiem, czym to pachnie… Wolałbym być już na takim etapie, że jestem całkowicie obojętny i nie muszę uciekać przed zapachem. Odzyskałem kontrolę, no i zafundowałem sobie swoje osobiste 500 plus! Tyle po odstawieniu zostaje w mojej kieszeni. Gdybym nadal pił energetyki, byłbym lżejszy o jakieś 3 tys. zł, bo jestem czysty już od 6 miesięcy. W 2019 roku wyższe świadczenia honorowe dla każdego 100-latka Dorota Kraskowska Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami prawnymi, zapraszamy do naszego serwisu ponownie!Jeżeli podobał Ci się artykuł podziel się z innymi udostępniając go w mediach społecznościowych - poniżej masz szybkie linki do udostępnień. Stopniowe odstawienie alkoholu, czyli jak rzucić picie alkoholu Zwykle zaczyna się od picia piwa w towarzystwie lub kieliszka wina do obiadu czy kolacji. Okazjonalne picie alkoholu czasem doprowadza do trwałego uzależnienia, które narasta stopniowo. Alkoholikiem stać się łatwo, ale w przypadku abstynencji nie następuje to szybko. Jak przestać pić i na stałe odstawić alkohol? Jak uzależnienie i nałóg wpływają na człowieka?W jaki sposób odstawić alkohol i radzić sobie z utrzymywaniem abstynencjiJakie są korzyści z odstawienia alkoholu?Alkoholizm – skutkiNagłe odstawienie alkoholu Jak przerwać ciąg alkoholowy?Ciąg alkoholowy – jak zapobiec nawrotom? Jak uzależnienie i nałóg wpływają na człowieka? Uzależnienie od alkoholu wywołuje wiele negatywnych zmian w życiu codziennym. Skutki picia mogą być odczuwane od razu lub po czasie. Ich intensywność oraz rodzaj zależą od ilości alkoholu, który był spożywany i czasu uzależnienia. Najbardziej popularny i najszybciej odczuwalny jest kac i to nie tylko u osób uzależnionych. W przypadku zaawansowanej choroby alkoholowej nagłe odstawienie alkoholu w większości przypadków prowadzi do zespołu abstynencyjnego, który może wywołać szereg objawów groźnych dla naszego zdrowia. Płyn etylowy i metabolity alkoholowe rozszerzają naczynia krwionośne, co powoduje spadek ciśnienia krwi, zaburzenia rytmu serca i zaczerwienie na twarzy. Alkohol negatywnie wpływa na odporność i trwale uszkadza komórki. Skutkuje to chorobami krążenia i przewodu pokarmowego, zaburzeniami psychicznymi, a czasem zbyt wczesnym zgonem. Trunki powodują nadprodukcję dopaminy i serotoniny, dlatego ich spożywanie początkowo wpływa pozytywnie na samopoczucie. Zobacz: Ciąg alkoholowy – jak go zakończyć i czym skutkuje? Alkohol to jednak substancja silnie uzależniającą i przyczynia się do depresji. W trosce o zdrowie fizyczne i samopoczucie psychiczne zaleca się ograniczenie picia alkoholu. W przypadku alkoholików jedynym rozwiązaniem jest całkowite odstawienie alkoholu, czyli stała trzeźwość. W jaki sposób odstawić alkohol i radzić sobie z utrzymywaniem abstynencji Rzucenie alkoholu nie jest proste szczególnie dla alkoholika. Nadużywanie alkoholu w przypadku osób uzależnionych jest codzienną koniecznością, dlatego rzucenie alkoholu nie przychodzi mu łatwo. Jak pokonać chęć picia alkoholu? Na początek warto się przyznać przed samy sobą, że problem z alkoholem faktycznie występuje. Choroba alkoholowa jest poważnym stanem i związana jest głównie z psychiką i błędnymi reakcjami na otaczającą rzeczywistość. Samoświadomość i chęć zaprzestania picia alkoholu to podstawa. Skorzystanie z terapii uzależnień powinno być dobrowolne. Inaczej terapia może okazać się nieskuteczna, a nałóg może powróci z jeszcze większą siłą. U każdego alkoholika leczenie wygląda inaczej. Jego przebieg zależy od tego, jak długo trwa nałóg i stanu organizmu oraz psychiki osoby pijącej. W przypadku uzależnienia od alkoholu lepiej skorzystać z pomocy specjalisty z zakresu leczenia uzależnień. Zaledwie 0,05% alkoholików kończy z alkoholizmem bez jakiejkolwiek pomocy. Teraz osoby uzależnione od picia alkoholu mogą korzystać nie tylko z psychologii, ale także farmakologii, dzięki czemu terapia jest kompleksowa i bardziej skuteczna. detoks alkoholowy – oczyszcza organizm z alkoholu, regeneruje ciało po długotrwałym ciągu i łagodzi objawy zespołu abstynencyjnego; kroplówka jest dopasowywana do potrzeb pacjenta i przygotowuje do bezpiecznego przerwania picia bez skutków ubocznych dla esperalu – lek disulfiram ma formę podskórnych tabletek, które są implantowane pod skórą w okolicy pośladka; wszywka wywołuje wstręt do alkoholu i zmusza do abstynencji przez czas 8-12 miesięcy poprzez nieprzyjemne objawy utrudniające codzienne – czas i liczba spotkań zależą od sytuacji alkoholika; terapeuta pomaga zrozumieć powody problemu z piciem oraz proponuje rozwiązania, które zastąpią alkohol w życiu codziennym w taki sposób, aby nałóg nie powrócił. Zobacz także: Jak przestać pić? – domowe sposoby na zaprzestanie picia Jakie są korzyści z odstawienia alkoholu? Stopniowe odstawienie alkoholu pozytywnie wpływa nie tylko na ciało, ale przede wszystkim na umysł. Dla osoby uzależnionej pozytywy nie zawsze są zauważalne przez trud leczenia, lecz z czasem abstynencja okazuje się najlepszym możliwym rozwiązaniem na codzienne życie. Czy łatwo jest przestać pić? Na pewno nie, ale korzyści z tym związane rekompensują czas poświęcony terapii uzależnień. Lepsza jakość snu – ograniczenie występowania bezsenności poalkoholowejPoprawa zdrowia fizycznego i kondycji skóry i wzrost odporności relacji z bliskimi i ilość pieniędzy i czasu na realizację samego siebie. Zobacz: Jak wygląda terapia uzależnień w Warszawskim ośrodku? Alkoholizm – skutki Cug alkoholowy to określenie stosowane w przypadku osoby, która przez przynajmniej dwa 2 dni nadużywa alkoholu. Oznacza to, że przekracza określoną dawkę alkoholu i trwa w stanie upojenia alkoholowego. Może występować nie tylko u osób uzależnionych, a rodzaj trunku, który doprowadza do tego stanu, nie jest istotny. Zwykle ludziom trudno przerwać ciąg alkoholowy, ponieważ boją się zespołu abstynencyjnego. Zespół abstynencyjny charakteryzuje się odczuwaniem stałego niepokoju, lękiem, drżeniem ciała, wymiotami, wzmożoną potliwością, zaburzeniami snu, psychozą oraz halucynacjami, których autentyczność jest trudna do zweryfikowania. W obawie przed dyskomfortem psychicznym i fizycznym alkoholicy wolą pozostać w stanie ciągłego upojenia, który dla nich jest komfortowy. Alkohol destrukcyjnie wpływa na organy wewnętrzne. Traci na tym również mentalność. Życie w ciągu alkoholowym to nie rozwiązanie, a próba ucieczki przed konsekwencjami uzależnienia, które i tak z czasem są odczuwane. Każdy kieliszek, który przekracza normę, powoduje, że człowiek będzie żyć o 15 minut krócej. Tego nie można cofnąć, a jedynie przerwać alkoholową pętlę. Nagłe odstawienie alkoholu może wywołać szereg objawów groźnych dla naszego zdrowia, a nawet życia. Te nieprzyjemne objawy to:– zagrażające życiu napady drgawkowe (padaczka alkoholowa),– silne bóle brzucha i bóle głowy,– delirium tremens,– podwyższone ciśnienie,– majaczenie drżenne, – nieokreślony lęk,– wysuszenie śluzówek,– drżenie rąk i ogólne osłabienie. Jak przerwać ciąg alkoholowy? Ciąg alkoholowy ma negatywny wpływ na człowieka. W przypadku alkoholików często jest charakterystyczny dla przewlekłej fazy choroby alkoholowej. Można go przerwać w warunkach domowych, ale nie jest to bezpieczne. W momencie pojawienia się objawów zespołu abstynencyjnego trudno o prawidłową reakcję bez specjalistycznej wiedzy na ten temat. Korzystniejszym i optymalnym dla zdrowia psychicznego oraz fizycznego jest skorzystanie z pomocy lekarzy. Skorzystaj z oferty naszej kliniki, przeprowadzamy detoks i odtruwanie organizmu w celu zmniejszenia objawów kaca lub przerwania ciągu alkoholowego. W klinikach proponowany jest detoks alkoholowy. Stosuje się go także w sytuacji silnego i uciążliwego kaca. Odtrucie alkoholowe powoli oczyszcza organizm z trujących substancji, które się w nim gromadziły w trakcie ciągu alkoholowego. Wpływa to również na psychikę. Nagła trzeźwość u niektórych wywołuje nie tylko drżenie rąk, nieokreślony lęk i niepokój, ale również agresję. Alkoholicy na tak zwanym “głodzie” bywają nieprzewidywalni i impulsywni i mierzą się z zaburzeniami świadomości. Detoks alkoholowy trwa od 12 do 24 godzin, póki nie spowoduje u pacjenta ulgi. W tym czasie podawane są płyny w formie witamin, soli mineralnych i elektrolitów. Kroplówka jest dożylna, zatem znieczulenie jest pomijane. Jednorazowy detoks alkoholowy w 100% regeneruje. Zaraz po odtruciu alkoholowym nie ma przeciwwskazań do wykonywania codziennych czynności. Ciąg alkoholowy – jak zapobiec nawrotom? W przypadku alkoholików cug alkoholowy to częsta przypadłość. Można go przerwać przy pomocy detoksu alkoholowego, ale co w chwili, gdy po oczyszczeniu organizmu alkohol nadal kusi? Jeśli uzależnionej osobie brakuje silnej woli i boi się, że sam detoks alkoholowy nic nie zmieni, warto wykorzystać trzeźwość i wszyć esperal. Brak alkoholu w organizmie to warunek konieczny przed implantacją wszywki alkoholowej. Dzięki temu trzeźwość nie zostanie przerwana na kilka miesięcy, a powrót ciągu alkoholowego będzie mniej prawdopodobny. Jeśli mimo leczenia z pomocą esperalu pacjent zdecyduje się na wypicie alkoholu, musi być przygotowany na nieprzyjemne skutki działania leku, czyli bóle głowy, zagrażające życiu napady drgawkowe, bóle brzucha, ogólne osłabienie. Zobacz: Jak wygląda zabieg wszycia Esperalu? Energetyki mogą wywoływać bardzo poważne skutki uboczne, a to że są ogólnodostępne, wcale nie oznacza, że ich spożywanie jest bezpieczne. Coraz częściej da się słyszeć o dużej szkodliwości napojów energetyzujących. W niektórych krajach, napoje te napieczętowane są nalepką informującą o dużym zagrożeniu wynikającym po ich wypiciu. Gdzie niegdzie napoje te zostały zabronione w sama nazwa nakierowuje, mają za zadanie dostarczyć organizmowi szybkiej i łatwo przyswajalnej dawki energii. Po ich wypiciu zwykle czujemy się pobudzeni zarówno fizycznie jak i psychicznie. Organizm człowieka czerpie energię głównie ze spalania węglowodanów, tłuszczów i białek. W składzie energetyków z podanych wartości odżywczych znajdziemy jedynie glukozę, ale niestety jej mała ilość nie wyjaśnia nagłego pobudzającego wpływu po co nas pobudza po wypiciu energetyka, pochodzi z połączenia bardzo dużej ilości kofeiny i tauryny. W ich składzie odszukamy również witaminy z grupy B (słabo wchłanialne) oraz wiele innych substancji pobudzających głównie pochodzenia roślinnego. Potencjalne ryzyko dla zdrowia stwarzają nie tylko same wystąpienie tych składników ale to, w jakich proporcjach zostały skutkiNadmiar wypitych energetyków naprawdę szkodzi, o wiele lepszą i przede wszystkim zdrową alternatywą dla nich będzie woda mineralną ze świeżym sokiem bądź cytryną. Taki domowy energetyk pobudzi i to na dużo dłużej niż puszka napoju ze sklepu. Skupmy się jednak na szkodliwych skutkach dla organizmu po wypiciu energetyków. Otóż długotrwałe wypijanie energetyków przyczynia się do potęgowania stresu i powoduje stany lękowe. Dodatkowo udowodniono, że niektóre z nich zawierają więcej kofeiny niż wykazano w umieszczonej na etykiecie liście składników. A wiadomo również że nadmiar spożycia kofeiny może prowadzić do chronicznego stresu i wywoływać np. kołatanie serca. Na skutek nadmiernego spożywania napojów energetyzujących serce, wątroba, mózg, przewód pokarmowy i nerki zaczynają pracować tak, jak w stanie silnego stresu. Pojawiają się problemy ze snem, czego następstwem zazwyczaj jest kolejne spożycie energetyka rano, gdyż czujemy się niewyspani i pozbawieni sił. I tak w energetykówWiększość łatwo dostępnych energetyków nie jest produkowana na bazie prawdziwych soków. Mimo to mają bardzo intensywny zapach oraz smak. Pomyśleć ile więc w takim napoju wylądowało sztucznych barwników i ulepszaczy smaku, nie jednego z nas wprawiłoby to w osłupienie. Chemia ta jest niesamowicie popularna w gazowanych napojach, lecz niestety bywa wręcz trująca. Nie raz przeprowadzano na nich badania, każde z kolei potwierdzały, że powodują migreny, zawroty głowy, nerwowość i nadpobudliwość zwłaszcza u problem otyłości wśród młodych zabieganych ludzi sprawia, że producenci zarabiają coraz więcej na „dietetycznych” bądź „niskokalorycznych” wyrobach. Nazwa czyli to główne hasło reklamowe jest mało istotne, aczkolwiek chodzi o to, że energetyk typu light różni się od zwykłego tym, że zamiast cukru użyto sztuczne słodziki, np. aspartam. Oczywiście można potwierdzić, że puszka takiego napoju to jedynie 20kcal, ale używane w nim słodziki są o wiele bardziej szkodliwe niż biały cukier, który sam ma złą sławę pod tym i kofeinaZawierają ogromne ilości cukru, w przeciętnej puszcze 300ml znajdziemy aż 15 łyżeczek cukru! Dla porównania zazwyczaj posłodzona herbata zawiera ich tylko 2, a już taka ilość jest uważana przez naukowców za szkodliwą. Nadmiar cukru wywołuje takie objawy jak szok glikemiczny, odwodnienie, próchnicę zębów, zmniejsza odporność organizmu oraz przyczynia się do po spożyciu kofeiny zamiast odczuwanego pobudzenia, zmagają się z silnym zmęczeniem. Jest to jeden z symptomów hypoadrenii, czyli wyczerpaniu nadnerczy wskutek nadmiernego spożywania kofeiny. Trudno jest ustalić 'bezpieczny” próg spożycia kofeiny dla organizmu, jest to kwestia bardzo indywidualna. Nie mniej jednak u dzieci, młodzieży, osób o osłabionej odporności układu nerwowego czy osób starszych tolerancja ta będzie o wiele niższa, należy o tym badania przeprowadzone na energetykach dowodzą, że częste spożywanie kofeiny (zwłaszcza w takich ilościach) powoduje spadek serotoniny w mózgu, czyli substancji odpowiedzialnej za dobre samopoczucie. Zbyt niski jej poziom może być przyczyną stanów lękowych obniżenia nastroju. MGR SYLWESTER KŁOS Będę Twoim wsparciem i drogowskazem w dążeniu do celu. Zmotywuję Cię do działania i dzięki słuchaniu Twojego organizmu zaplanuję Twoją strategię z chirurgiczną precyzją, dostosowując ją do Twoich wymagań i o mnie więcej